În data de 25.11.2020, începând cu ora 10.00 pe platforma Microsoft Teams a avut loc prezentarea workshop-ului „Adaptabilitatea și reziliența – resurse psihologice cheie în gestionarea unor noi etape”, susținut de către psiholog Daniela Anton în cadrul proiectului ROSE- Mate-Info-BIO-RITM, din cadrul Facultății de Științe pentru studenții din cadrul programului de studii Matematică.

Workshop-ul a debutat cu prezentarea adaptabilității ca fiind o abilitate înnăscută a ființei umane, care poate fi conștientizată și dezvoltată în orice moment al existenței noastre, cu precădere în gestionarea unor etape noi de viață, roluri cum este și cel de student.

Studenții au fost invitați să exemplifice situații de viață în care au putut gestiona noi provocări și care au fost resursele prin care au putut finaliza cu brio provocările, care au fost setările inițiale.

De asemenea, au fost prezentate argumente de natură neurobiologică care să contribuie la întărirea ideii că suntem ființe adaptabile, în primul rând prin caracteristica de neuroplasticitate a creierului și prin rolul neocortexului în procesul de învățare și adaptare.

Au fost identificate alte trăsături ale unor persoane adaptabile, printre care cele mai importante curajul, deschiderea intelectuală, experiențială și încrederea în sine, ancore care să contribuie la exersarea și consolidarea acestei abilități, precum și blocaje ale adaptabilității.

Reziliența a fost prezentată ca fiind o resursă psihologică de un nivel superior, în conturarea căreia intervin anumiți factori de personalitate, stabilirea unor obiective specifice, realiste, și conturarea unui sens al vieții calitativ.

În partea de final studenții au fost invitați să exprime un feedback cu privire la utilitatea conștientizării acestor unelte psihologice mai ales în acest moment inedit, solicitant de învățământ online și implicațiile generate de pandemie, cu îndemnul la integrarea și valorificarea acestora în acțiunile cotidiene.