În data de 28.06.2022, începând cu ora 14.00 pe platforma Microsoft Teams a avut loc workshop-ul „Gânduri raționale vs. gânduri iraționale – distorsiunile cognitive”, organizat de către Departamentul de Consiliere Profesională din cadrul Universității „Vasile Alecsandri” din Bacău, workshop susținut de către Daniela ANTON, psiholog în cadrul departamentului.

În prima parte au fost prezentate câteva dintre cele mai frecvente distorsiuni de gândire conform specialiștilor din domeniul psihologiei cognitive, precum: gândirea în alb și negru, personalizarea, blamarea, etichetarea, filtrarea negativului, desconsiderarea pozitivului, citirea gândurilor, catastrofizarea, orientarea spre regrete, gândirea emoțională și respingerea contraargumentelor.

Pentru fiecare dintre aceste distorsiuni cognitive au fost aduse exemplificări, ilustrări ale faptului că acestea se regăsesc  la majoritatea persoanelor, conștientizarea și treptat modificarea lor necesitând un efort constant și psihoeducație în acest sens.

Prin feedback-ul din partea de final cei 17 studenți participanți au avut ocazia de a identifica principale distorsiuni de gândire pe care le manifestă în planul gândirii, propunându-și să acorde un efort susținut pentru modificarea și eliminarea acestora.

Ca o noutate, în urma unei extrageri doi dintre studenții participanți vor beneficia de un program de bază de dezvoltare  personală: Andreea LOGHIN, masterandă anul II, programul de studii Strategii inovative în educație și Paula STOICA, studentă anul II, programul de studii Terapie ocupațională.