Workshop-ul: „Dependențele. Otrăvurile din farfurie”
Centrul de Consiliere și Orientare în Carieră, prin reprezentatul său, Psiholog Doina PASCAL, împreună cu Liga studențească, au realizat în data de 05.05.2026, un workshop cu tema: „Dependențele. Otrăvurile din farfurie”, la care au participat 20 de studenți de la toate facultățile.
Evenimentul s-a adresat tuturor celor care își doresc să înțeleagă mai bine comportamentele repetitive și să facă schimbări reale în viața lor, precum și celor care își doresc să își îmbunătățească stilul de viață, să își recapete controlul asupra obiceiurilor alimentare și să facă alegeri mai sănătoase.
Invitatul special a fost dna dr. Adriana CHIRAZI, medic specialist în medicina de familie. În cadrul acestei întâlniri s-a urmărit facilitarea înțelegerii mecanismelor din spatele obiceiurilor care ne controlează viața, uneori fără să realizăm, precum și celor care își doresc să înțeleagă mai profund relația dintre alimentație, obiceiuri zilnice și starea de bine. Fie că vorbim despre dependențe de substanțe, de mâncare, de tehnologie sau de anumite comportamente, toate au la bază tipare emoționale și psihologice care pot fi înțelese și transformate.
Ce au descoperit participanții: • Cum se formează dependențele și de ce sunt atât de greu de controlat; • Ce rol joacă emoțiile, stresul și mediul în apariția lor; • Cum recunoști semnele unei dependențe în viața ta; • Strategii eficiente pentru a recăpăta controlul; • Pași concreți pentru schimbări durabile; • Care sunt „otrăvurile” ascunse din alimentația modernă; • Impactul acestora asupra organismului și energiei zilnice; • Soluții practice pentru a face alegeri mai conștiente;• Pași simpli pentru un stil de viață echilibrat și sustenabil.
De asemenea, prin intermediul acestei activități s-a avut în vedere îmbinarea unor informații valoroase cu discuții interactive, exemple concrete și recomandări ușor de aplicat în viața de zi cu zi. Deviza întâlnirii a fost: „Fă primul pas spre o viață mai conștientă și mai echilibrată”.
